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DOWNLOADS VON PFT – PERSONAL-FITNESSTRAINING

Hier finden Sie interessante Dokumente und Informationen die Sie u.a. zur Vorbereitung für Termine mit PFT – Personal-Fitnesstraining als PDF downloaden können.

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Anatomie / Physiologie

Muskelmensch

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Cardio

Trainingsempfehlungen / Pulszonen

Folgen des Übertrainings

Trainingsintensität

Fettverbrennungseffizienz

Energiebereitstellung im Muskel

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Body Mass Index

Superkompensation


Krafttraining

Folgen des Übertrainings

Trainingsintensität

Superkompensation


Leistungsdiagnostik

Hinweise zur Vorbereitung auf Ihren Aeroscan

Checkliste vor dem Aeroscan

Optimierter Weg mit Leistungsdiagnostik


Ernährung

Ernährungstagebuch

Ernährungspyramide

Ernährungsteller

Verarbeitung und Verwertung von Nahrungsmittel

Energieprozesse im Körper


* Die Dokumente und Informationen unterstehen dem Copyright © von PFT – Personal-Fitnesstraining.

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PFT – Personal-Fitnesstraining, aus der Region Horgen (Zürichsee) garantiert Ihnen durch das fachliche Wissen und anwenden der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse höchste Qualität in den einzelnen Traininigseinheiten.

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REFERENZEN

“Marco est un excellent entraîneur personnel, il a beaucoup d’expérience et d'idées.”
– N.D.

“It is great to practice outdoors, no matter how the weather is.”
– J.M.

UNTERSTÜTZUNG

Medo.Check
Software – Trainingssteuerung
D – Witten

Aerolution / Aceos
Leistungsdiagnostik
D – Fürth

Mesics
Leistungsdiagnostik
D – Münster

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Chaltenbodenstrasse 16
8834 Schindellegi

Physiotherapie Schenk
Trainingscenter
Zugerstrasse 24A
8810 Horgen

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KONTAKT

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