PREISE

  • Aufnahmegespräch / Anamnesegespräch

    Dauer: ca. 60 – 90 Minuten

    Zu Beginn wird in einem persönlichen Gespräch (Anamnese) Ihre Gesundheit, Ihr Trainingszustand, Ihre Körperzusammensetzung (per bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA)) sowie Ihr aktueller Formstand ermittelt. Zusammen mit Ihren persönlichen Wünschen und Zielen wird Ihr weg dorthin gemeinsam besprochen. Danach wird ein auf Sie zugeschnittener Trainingsplan, den Sie auch in einer App von PFT – Personal-Fitnesstraining einsehen können, erstellt.

    * Die Gesundheits- und Zielanamnese ist bei diversen Angeboten (z.B. PT 1:1, SPT 1:2) obligatorisch.

    Gratis

  • Körperanalyse (BIA)

    Körperanalyse MyBody (BIA) (1 Analyse à 30 Minuten)
    1. Messung CHF 50.- / ab der 2. Messung CHF 25.- Terminanfrage
    Details
    In der Körperanalyse (1 Messung im Anamnese- /Aufnahmegespräch gratis inklusive) wird mit einer hochmodernen und medizinisch genauen Tanita Körperwaage Ihre Körperzusammensetzung per bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) gemessen und analysiert.
  • Personaltraining Pro – 1:1 Training

    Personaltraining Home – 1:1 Training (1 Training à 60 Minuten)
    CHF 150.- Terminanfrage
    Personaltraining Home – 1:1 Training | 10er Abo
    CHF 1’400.- Terminanfrage
    Personaltraining Home – 1:1 Training | 20er Abo
    CHF 2’700.- Terminanfrage
    Details
    Im Hometraining kommt Ihr persönlicher Trainer zu Ihnen nach Hause. Sie trainieren nebst den klassischen Trainingsgeräten auch mit alltäglichen Gegenständenaus Ihrem Haushalt. Diese Form ist absolut diskret, da Sie niemand beim trainieren sieht
    Personaltraining Outdoor – 1:1 Training (1 Training à 60 Minuten)
    CHF 150.- Terminanfrage
    Personaltraining Outdoor – 1:1 Training | 10er Abo
    CHF 1’400.- Terminanfrage
    Personaltraining Outdoor – 1:1 Training | 20er Abo
    CHF 2’700.- Terminanfrage
    Details
    Hier trainieren wir nur zu zweit in der freien Natur. Sie wählen Ihren Standort aus: Wald, Stadt, Sportplatz,… Zusätzlich zu den klassischen Geräten werden die Gegebenheiten der Umwelt auch ins Training integriert. Somit erleben Sie kein Training wie das andere.
    Personaltraining Work & Office – 1:1 Training (1 Training à 60 Minuten)
    CHF 150.- Terminanfrage
    Personaltraining Work & Office – 1:1 Training | 10er Abo
    CHF 1’400.- Terminanfrage
    Personaltraining Work & Office – 1:1 Training | 20er Abo
    CHF 2’700.- Terminanfrage
    Details
    Sie haben beruflich viel zu tun, möchten aber trotzdem etwas für Ihre Gesundheit oder Fitness machen. Gerne trainiert Sie PFT – Personal-Fitnesstraining auch an Ihrem Arbeitsplatz.
    Personaltraining im Fitnesscenter – 1:1 Training (1 Training à 60 Minuten)
    CHF 160.- Terminanfrage
    Personaltraining im Fitnesscenter – 1:1 Training | 10er Abo
    CHF 1’500.- Terminanfrage
    Personaltraining im Fitnesscenter – 1:1 Training | 20er Abo
    CHF 2’900.- Terminanfrage
    Details
    Im 1:1 Personaltraining stehen Sie im Mittelpunkt. Während einer Trainingseinheit wird ausnahmslos nur auf Sie geschaut. Nur so können wir bedingungslos Ihr persönliches Ziel angehen und verfolgen. Durch konstante Anwesenheit des Trainers werden Haltungsfehler sowie Fehler in der Ausführung vermieden. Mit dem klassischen 1:1 Personaltraining gönnen Sie sich die hochwertigste Trainingsart für Ihre Gesundheit.

    * Preise exkl. Eintritt in Fitnesscenter, Sportanlagen, oder ähnliche Orte

  • Semi Privat Training – 1:2 Training

    Semi Privat Training Home – 1:2 Training (1 Training  à 60 Minuten)
    CHF 120.- Terminanfrage
    Semi Privat Training Home – 1:2 Training | 10er Abo
    CHF 1’100.- Terminanfrage
    Semi Privat Training Home – 1:2 Training | 20er Abo
    CHF 2’100.- Terminanfrage
    Details

    Sie und Ihr/e Trainigspartner/in möchten gerne diskret zu Hause trainieren, wollen aber auf einen Personaltrainer nicht verzichten. PFT – Personal-Fitnesstraining kommt zu Ihnen nach Hause und wird mit Ihnen ein individuelles, abwechslungsreiches und professionelles Training durchführen. Somit müssen Sie nicht auf die qualitativ hochwertigen Training verzichten.
    * Preise pro Person

    Semi Privat Training Outdoor – 1:2 Training (1 Training  à 60 Minuten)
    CHF 120.- Terminanfrage
    Semi Privat Training Outdoor – 1:2 Training | 10er Abo
    CHF 1’100.- Terminanfrage
    Semi Privat Training Outdoor – 1:2 Training | 20er Abo
    CHF 2’100.- Terminanfrage
    Details

    Sport in der Natur ist etwas vom schönsten überhaupt. Sie und Ihr/e Trainingspartner/in werden mit den geografischen Gegebenheiten Ihre individuellenTrainingsziele erreichen. In der freien Natur wird es Ihnen durch immer wieder überraschende Abwechslung bestimmt nie langweilig.
    * Preise pro Person

    Semi Privat Training Work & Office – 1:2 Training (1 Training  à 60 Minuten)
    CHF 120.- Terminanfrage
    Semi Privat Training Work & Office – 1:2 Training | 10er Abo
    CHF 1’100.- Terminanfrage
    Semi Privat Training Work & Office – 1:2 Training | 20er Abo
    CHF 2’100.- Terminanfrage
    Details

    Sie und Ihr/e Geschäftspartner/in würden gerne an Ihrem Arbeitsplatz zu Zweit mit einem Personaltrainer trainieren. PFT – Personal-Fitnesstraining führt mit Ihnen ein optimales Training das auf Ihre Arbeitssituation, Ziele und Ihre Gesundheit zugeschnitten ist durch.
    * Preise pro Person

    Semi Privat Training im Fitnesscenter – 1:2 Training (1 Training  à 60 Minuten)
    CHF 130.- Terminanfrage
    Semi Privat Training im Fitnesscenter – 1:2 Training | 10er Abo
    CHF 1’200.- Terminanfrage
    Semi Privat Training im Fitnesscenter – 1:2 Training | 20er Abo
    CHF 2’300.- Terminanfrage
    Details
    Sie und Ihr/e Trainingspartner/in möchten zusammen trainieren und trotzdem nicht auf die Vorzüge eines Personaltraining verzichten. Im 1:2 Training wird sie PFT – Personal-Fitnesstraining zusammen auf Höchstleistung bringen. Natürlich wird auch auf höchste Trainingsqualität geachtet. Ein zusätzlicher Trainingspartner ermöglicht eine weitere Art des Trainings indem Sie gewisse Übungen zu zweit duchführen werden. Der Spass und die Motivation am Sport ist daduch garantiert.
    * Preise pro Person / ** Preise exkl. Eintritt ins Fitnesscenter, Sportanlagen, oder ähnliche Orte
  • Sihlpark Fitness & Wellness

    Personaltraining im Sihlpark – 1:1 Training (1 Training à 60 Minuten)
    CHF 120.- Terminanfrage
    Personaltraining im Sihlpark – 1:1 Training | 10er Abo
    CHF 1’200.- Terminanfrage
    Personaltraining im Sihlpark – 1:1 Training | 20er Abo
    CHF 2’400.- Terminanfrage
    Details
    Sie sind im Besitz von einem Abonnement im Sihlpark Fitness & Wellness in Schinddellegi/SZ und wollen auf die Qualität und Vorzüge eines Personaltrainings nicht verzichten. PFT – Personaltraining bietet für bestehende Mitglieder ein spezielles Arrangement damit auch Sie in Ihrem Center in jeder Trainngseinheit betreut werden können.
    * Gilt nur für bestehende Mitglieder mit Abonnement des Sihlpark Fitness & Wellness in Schindellegi/SZ
    Semi Privat Training im Sihlpark – 1:2 Training (1 Training à 60 Minuten)
    CHF 120.- Terminanfrage
    Semi Privat Training im Sihlpark – 1:2 Training | 10er Abo
    CHF 1’200.- Terminanfrage
    Semi Privat training im Sihlpark – 1:2 Training | 20er Abo
    CHF 2’400.- Terminanfrage
    Details
    Sie und Ihr/e Trainigspartner/in möchten gerne im Sihlpark Fitness & Wellness zusammen trainieren, wollen aber auf einen Personaltrainer nicht verzichten. PFT – Personal-Fitnesstraining trainiert Sie zu zweit und wird mit Ihnen ein individuelles, abwechslungsreiches und professionelles Training durchführen. Somit müssen Sie nicht auf die qualitativ hochwertigen Trainingseinheiten verzichten.
    * Preise pro Person / ** Gilt nur für bestehende Mitglieder mit Abonnement des Sihlpark Fitness & Wellness in Schindellegi/SZ
  • Gruppentraining

    Indoorlektion im Fitnesscenter (1 Training  à 60 Minuten)
    CHF 50.-  Terminanfrage
    Details
    PFT – Personal-Fitnesstraining wird spezielle Personaltraining für Gruppen leiten. Trotz mehrerer Teilnehmer werden Sie auch hier die professionellen Vorzüge eines Personaltrainings erleben können.
    * Preise pro Person (ab 4 Personen) / ** Preise exkl. Eintritt in Fitnesscenter, Sportanlagen, oder ähnliche Orte
    Outdoorlektion (1 Training  à 60 Minuten)
    CHF 50.-  Terminanfrage
    Details
    In einer kleinen Gruppe werden Sie in der freien Natur Ihr Training absolvieren. PFT – Personal-Fitnesstraining wird Ihre Gruppe abwechslungsreich und professionell begleiten. Die Gruppendynamik kommt natürlich nicht zu kurz und wird Ihnen viel Spass bringen.
    * Preise pro Person (ab 4 Personen)
  • Gruppenkurse

    Gruppenkurs (1 Training  à 60 Minuten)
    CHF 35.- Terminanfrage
    Gruppenkurse | 10er Abo
    CHF 320.- Terminanfrage
    Gruppenkurse | 20er Abo
    CHF 630.- Terminanfrage
    Details
    In den Abwechslungsreichen Kursen von PFT – Personal-Fitnesstraining werden Sie in der Gruppe gefordert.
    * Preise pro Person / ** Diese Kurse von PFT – Personal-Fitnesstraining finden zu gegebenen Zeiten statt. Siehe Kursprogramm.
     
  • Ernährungsberatung

    Ernährungsberatung (1 Beratung à 60 Minuten)
    CHF 120.- Terminanfrage
    Details
    PFT – Personal-Fitnesstraining hilft Ihnen bei Ihrer Ernährung. Sie wollen sich gesünder ernähren, Ihre Ernährung optimieren, Abnehmen, auf einen Wettkampf vorbereiten, oder haben einen anderen, persönlichen Grund, Ihre Ernährung umzustellen. Wir unterstützen Sie dabei individuell.
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    Weight-Management (Aerolution Ernährungsanalyse) (1 Analyse à 60 Minuten)
    CHF 120.- Terminanfrage
    Details
    Mit dem Weight-Management von Aerolution hat PFT – Personal-Fitnesstraining das perfekte Hilfsmittel, für Ihre ernährung. Anhand einer Atemgasanalyse in Ruhe wird Ihr Energiestoffwechsel analysiert. Mit ein paar zusätzlichen Fragen zu Ihrem Ernährungs- und Bewegungsverhalten wird ein individueller und persönlicher Ernährungsplan erstellt. In diesem Plan sehen Sie nicht nur Ihre persönlichen Messdaten, sondern bekommen gleich gezielte Rezepte dazu. Die auf die Atemgasanalyse abgestimmt ist. Dieses Verfahren gilt nicht nur für Personen, die abnehmen wollen, sondern für alle, die Ihre eernährung optimieren wollen.
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  • Leistungsdiagnostik

    Spiroergometrie (1 Messung à 90 Minuten)
    CHF 120.- Terminanfrage
    Details
    Anhand Ihres Sauerstoff-Gas-Austausches wird medizinisch genau Ihr Energiestoffwechsel ermittelt. Diese Variante der Spiroergometrie beinhaltet eine submaximale Ausbelastung und ist dadurch für alle Menschen geeignet. Dieses Verfahren hat gegenüber anderen den Vorteil der medizinischen Genauigkeit und Verfügt somit über keine Formeln und Statistiken. Im Anschluss an die Messung wird Ihr Resultat gleich ausgewertet, sodass Sie gleich nach dem Test mit Ihrem individuellen Training starten können.
    Spiroergometrie Plus (1 Messung à 120 Minuten)
    CHF 180.- Terminanfrage
    Details
    Anhand Ihres Sauerstoff-Gas-Austausches wird medizinisch genau Ihr Energiestoffwechsel ermittelt. Diese Variante der Spiroergometrie beinhaltet eine maximale Ausbelastung und ist dadurch für alle Sportler interessant, die mehr Daten benötigen. Zusätzlich zum klassischen Verfahren der Spiroergometrie wird der VO2max Wert ermittelt. Dieses Verfahren hat gegenüber anderen den Vorteil der medizinischen Genauigkeit und Verfügt über keine Formeln und Statistiken. Im Anschluss an die Messung wird Ihr Resultat gleich ausgewertet, sodass Sie gleich nach dem Test mit Ihrem individuellen Training starten können.
    Spiroergometrie Ultimate (1 Messung à 120 Minuten)
    CHF 400.- Terminanfrage
    Details
    Zusätzlich zum Energiestoffwechsel wird Ihr Laktatwert (Milchsäure) ermittelt. Dadurch werden in der Auswertung zusätzliche Werte für eine noch optimalere Auswertung miteinbezogen. Die Spiroergometrie Ultimate eignet sich vor allem für Leistungsorientierte Sportler.
    1:1 Personaltraining gönnen Sie sich die hochwertigste Trainingsart für Ihre Gesundhe
    Laktatdiagnostik (1 Messung à 90 Minuten)
    CHF 275.- Terminanfrage
    Details
    In einer Laktatdiagnostik werden in einem Stufentest anhand des Laktats (Milchsäure) Ihre individuellen Trainingsbereiche ermittelt. Diese Variante beinhaltet eine submaximale Ausbelastung der Muskulatur. Dadurch ist dieser Test für alle Menschen geeignet.
    Laktatdiagnostik Plus (1 Messung à 120 Minuten)
    CHF 375.- Terminanfrage
    Details
    In einer Laktatdiagnostik Plus werden in einem Stufentest anhand des Laktats (Milchsäure) Ihre individuellen Trainingszonen ermittelt. Durch die maximale Ausbelastung der Muskulatur wird der Test bis an Ihr Limit führen.
    Trainingssteuerung für Leistungsdiagnostik (1 Beratung à 30 Minuten)
    CHF 75.- Terminanfrage
    Details
    Sie haben eine Leistungsdiagnostik absolviert und wollen alleine aber gezielt trainieren. PFT – Personal-Fitnesstraining wird anschliesssend an eine Auswertung Ihres Tests einen pofessionellen Trainingsplan anhand Ihren Wünschen und Zielen erstellen.
    Körperanalyse BodyCheckUp (Körperbeschaffenheit)
    Details
    Sie wollen zwischen den Trainingseinheiten wissen aus welchen Anteilen Ihr Körper besteht. PFT – Personal-Fitnesstraining analysiert gerne Ihre Körperbeschaffenheit.
    * Im Personaltraining inklusive
    Puls-/Blutdruckmessung
    Details
    Sie wollen zwischen den Trainingseinheiten Ihren Blutdruck messen. PFT – Personal-Fitnesstraining wird Ihren Blutdruck auf Wunsch messen.
    * Im Personaltraining inklusive
    Fettmessung
    Details
    Sie wollen zwischen den Trainingseinheiten wissen wie hoch Ihr Anteil an Körperfett ist. PFT – Personal-Fitnesstraining wird Sie auf Wunsch gerne messen.
    * Im Personaltraining inklusive
  • Techniktraining

    Laufanalyse (Analyse à 60 Minuten)
    CHF 120.-  Terminanfrage
    Details.
    Sie wollen oder müssen Ihren Laufstil verbessern? PFT – Personal-Fitnesstraining analysiert mithilfe einer Videoanalyse Ihren Laufstil und zeigt Ihnen auf was und vor allem wie Sie sich verbessern können.
    Technikschulung (Schulung à 60 Minuten)
    CHF 150.- Terminanfrage
    Details
    In der Technikschulung von PFT – Personal-Fitnesstraining werden Sie mit verschiedenen Übungen an Ihrer Lauftechnik arbeiten. Sie werden innert kürzester Zeit spüren, wie sich Ihr Laufstil verbessert. Dies bedeutet, das Sie schneller und kräfteschonender an Ihr Ziel kommen, oder schmerzfreier unterwegs sind.
  • Trainingsberatung und Trainingsplanung

    Trainingsberatung und Trainingsplanung (1 Beratung  à 60 Minuten)
    CHF 120.- Terminanfrage
    Details
    Sie brauchen für Ihre Trainingseinheiten professionelle Beratung, möchten aber weiterhin alleine trainieren. Gerne beratet und plant PFT – Personal-Fitnesstraining mit Ihnen zusammen Ihre Trainingseinheiten.
     
  • Mentalcoaching

    Mentalcoaching (1 Beratung  à 60 Minuten)
    CHF 120.- Terminanfrage
    Details
    Sie sind im Training an einem Punkt angekommen, wo Sie für das erreichen Ihres Zieles nicht mehr weiterkommen? Gerne hilft Ihnen PFT – Personal-Fitnesstraining im mentalen Bereich und bringt Sie den wichtigen Schritt weiter. Dabei spielt es keine Rolle auf welchem Niveau Sie sich gerade befinden. Vieles hängt am Schluss nicht nur am Training, sondern findet als letzter Schritt auch im psychischen (mentalen) Bereich statt.
  • Spezial

    Game & Matchtraining (Training à 60 Minuten)
    CHF 150.-  Terminanfrage
    Details
    Sie suchen für Ihre Disziplin einen Trainingspartner? PFT – Personal-Fitnesstraining absolviert mit Ihnen gerne Ihre Trainingseinheiten.
    * Nur Trainingspatner
    EMS – Elektro-Muskel-Stimulation (Compex) (Miete pro Woche)
    CHF 120.- Terminanfrage
    Details
    Sie benötigen in Ihren Training mehr Abwechslung? Mit dem EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) werden Ihre Muskeln in Ihren Übungen zusätzlich mit Strom gefüttert. Daduch wird die Muskulatur noch mehr gereizt. Über das EMS-Training kommen Sie in den Übungen ganz einfach an tieferliegende Muskulaturen ran.
    Lungentraining – SpiroTiger (Miete pro Woche)
    CHF 120.-  Terminanfrage
    Details
    Sie haben Ihren kompletten Körper bereits über Kraft- oder Cardiotraining (Ausdauertraining) gestärkt und verbessert. Jetzt ist Ihre Lunge dran, gestärkt zu werden. Mit dem SpiroTiger verfügt PFT – Personal-Fitnesstraining über ein hervorragendes Atemgerät, womit auch Ihre Lunge ein optimales Training bekommt. Sie werden eine noch höhere Schwelle in Ihrem Sportalltag spüren.
    Wettkampfbetreuung (Tagespauschale)
    Preis auf Anfrage Terminanfrage
    Details
    Sie haben einen Wettkampf zu bestreiten, suchen dazu eine professionelle Bereuung und/oder Begleitung? PFT – Personal-Fitnesstraining organisiert Ihren kompletten Wettkampftag, sodass Sie sich voll und ganz auf Ihren Wettkampf konzentrieren können. Durch die mehrfache Erfahrung an Ironman (Triathlon) meiner Athleten (inkl. professionelle Spitzensportler), nutze ich für Sie ganz alleine mein Fachwissen und meine Kompetenz, Sie erfolgreich ins Ziel zu bringen.
  • Packages

    SEITE IN BEARBEITUNG
  • Firmen / Vereine

    Firmen / Vereine
    Preis auf Anfrage Terminanfrage
    Details
    Individuelles Firmen- oder Vereinstraining
  • Professional-Sport

    Spitzensportler im Leistungssport
    Preis auf Anfrage Terminanfrage
    Details
    Individuell abgestimmte Programme speziell für Spitzensportler im Leistungssport.
  • Comfort Package

    Comfort Plus
    Gratis
    Details
    Bei PFT – Personal-Fitnesstraining erhalten Sie in jeder Trainingseinheit eine Getränkeflasche, sowie je ein grosses und kleines Trainingstuch.
    * Die Trainingstücher werden Ihnen in den Trainingseinheiten zur Verfügung gestellt.
  • Advertising Bonus

    Advertising Bonus
    CHF 100.- Gutschein geschenkt
    Details
    Sie kennen jemanden der gerne mit einem Personaltrainer trainieren möchte? Bei erfolgreichem Abschluss eines Personaltrainings (Abonnement) erhalten Sie einen CHF 100.- Gutschein auf das gesamte Angebot von PFT – Personal-Fitnesstraining.
    * Produkte aus dem Shop sind ausgeschlossen.
  • Aktionen von PFT – Personal-Fitnesstraining

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    ImSie möchten jemandem ein Moment finden Sie bei P
  • Gutscheine

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    Details
    Sie möchten jemandem ein Personaltraining, ein bestimmtes Angebot von PFT – Personal-Fitnesstraining, oder einfach einen bestimmten Betrag für ein Angebot von PFT – Personal-Fitnesstraining schenken? Wir bieten Ihnen mit unseren Gutscheinen das perfekte Geschenk. 
     

PFT – Personal-Fitnesstraining akzeptiert folgende Bezahlungsmöglichkeiten: Bar, Rechnung, Maestro, Visa, Mastercard (Kreditkarten werden über SumUp abgebucht)
* Preisänderungen vorbehalten | AGB’s White | AGB’s Black

** Anfahrtskosten: Ab 15 Km Hin- und Rückfahrt: CHF 1.-
*** Terminstornierung: Termine die nicht eingehalten werden können, bitte bis max. 24 Stunden vor Beginn melden, ansonsten wird der Termin zu 50% verrechnet.

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