Das Personal Training bezeichnet sowohl das körperliche wie auch das mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einer einzelnen Person durch einen ausgebildeten und qualifizierten Trainer. Das Training ist persönlich, diskret, professionell, individuell, sicher, genau, erfolgreich und basiert auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Der Personaltrainer berät Sie zudem bei der Erstellung eines Trainingsplanes, bereitet auf Sie zugeschnittene Einzellektionen vor und gibt Ihnen Tipps für eine auf das Training abgestimmte Ernährung.
Die Trainings können sowohl in Fitnessstudios wie auch Outdoor, bei Ihnen zu Hause oder bei Ihnen am Arbeitsplatz stattfinden. Neben dem 1:1 Training (Einzeltrainings) gibt es auch das 1:2 Training, bei denen Sie mit einem Trainingspartner zu zweit trainieren, sowie auch das Personal Training für Kleingruppen bis zu maximal 4 Personen.
